[联谊云庐]颐养有道生活如院 闲居是较高级的养生
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转眼处暑已过，白露未至。夏末秋初之时，人易焦虑烦躁，琐事扰人，再难有闲情逸致。人人为名利营营役役，身累，心更累。
眼下人们为柴米油盐行色匆匆，困囿于钢铁丛林中，奔波劳役。虽满足了口腹之欲，但也透支了身体。闲下来才能休养身体。
闲居，则是较高级的养生。
1
闲居养身
身外无事，心有凉意
夏天闲居，较好有个小院纳凉，不受暑气侵袭，养身清心。
当我们乘着夏意，避开城市喧嚣，躲蕉梧荫影下。
可赏花煎茶，开卷弹琴；可闭门听蝉声，长睡消永昼。
也可感竹风满院的清凉，听鸟虫鸣叫的清幽。
沈复每逢盛夏，总偕同芸娘往沧浪亭爱莲居纳凉避暑。
闲居于此，养虚静之心，清幽之气。
每天无非就是明窗煮茶，池边操琴，临帖读书，看竹影摇曳，听鸟鸣声声，待一场细雨，便心生清欢。
沈复自觉，“自以为人间之乐，无过于此矣。”
2
闲居养气
吹灭读书灯，一身都是月
闲居能养身，也能养气。
气是书卷气，有人说那些著书之人是才俊，读其书是与其交游，不自觉间受熏染，境界变高，胸襟变广，脸有清醇爽朗之气，这就是书卷气。
闲居，最宜以书养气。
今人多陷于快餐精神文化，面目可憎，语言无味。
闲居有诗书，居室有雅器，能让尘俗之事都散尽，面目可爱，养素雅气质。
3
闲居养心
无事此静坐，一日似两日
闲居能静心养心，古语说：“身放闲处，心在静中。”
闲与静，在中国诗境里，总相并出现：
洒空深巷静，积素广庭闲。
人闲桂花落，夜静春山空。
陶渊明归隐乡野，一直习静，他说自己是：“闲静少言，不慕荣利。”
唯闲居静坐，静心养心，才能观照万物，找到生活兴致，闲看花开花落。
今无陶渊明，但仍可闹中习静。
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