[联谊云庐]“强身健体以拳会友”太极队正式开课!

为丰富联谊·云庐业主文化传承体育生活，进一步推动全民健身，满足云庐业主陶冶情操、增值养慧、强身健体的需求。7月5日，联谊云庐物业管理处邀请了株洲市太极拳运动协会、2021年湖南省百佳社会体育指导员袁晓玲老师免费亲自授课，成立了云庐“太极队”。

八式太极拳也叫一段拳，是中国武术段位制初段位技术规定教程的一段太极拳，即初段位中的一段考评套路。共有10式（含起势、收势），全部采用杨式大架太极拳，吸取了杨式大架太极拳中最为主要和基础的八个动作。内容精炼、重点突出，易学易记，练起来轻松自如，均匀缓慢，若行云流水，连绵不断。可用于修身养性。

袁老师先是为现场展示八式太极拳然后讲述了太极拳的起源和简单拳法，让大家对太极拳有了理论上的初步认识和了解。在教学过程中，袁老师教授大家八式太极拳的前两式卷肱式、搂膝拗步，并在之后纠正了大家练太极拳的诸多误区，并一一对他们不正确的姿势进行亲身指导。

联谊云庐物业管理处负责人唐赞表示，云庐一向注重业主的精神文化建设，此次为大家成立太极队不仅是要带领大家锻炼身体，更是要培育一支云庐太极拳队伍，将太极健身的健康理念在云庐中传播！接下来，云庐会继续组建更多的兴趣爱好队伍，开展各类文化活动，营造健康、阳光、向上的云庐精神风貌。

联谊·云庐太极队，每周二下午16:00-17:00开课，欢迎大家一起学习讨论，共同进步！

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